6 ท่าบริหาร เหมาะกับหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการปวดหลังส่วน
กระดูกทับเส้นประสาท ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากการที่หมอนรองกระดูกสันหลังแตกหรือปลิ้นออกจากตำแหน่งเดิม และไปกดทับเส้นประสาท แต่สำหรับหมอนรองกระดูกสันหลังที่เริ่มเสื่อมสภาพ กระดูกเคลื่อน แต่กลุ่มอายุมากกว่า 50 ปี จะมีอาการจากภาวะกระดูกสันหลังเสื่อม อาการของกระดูกทับเส้นประสาท เกิดอาการอ่อนแรง ขาชา ขาไม่มีแรง และอาจจะมีอาการ
อาการปวดหลังร้าวลงขา เป็นสัญญาณเตือนที่ควรระวัง ซึ่งอาจเกิดจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โดยส่วนใหญ่พบมากที่สุดในวัยทำงาน กระดูกเคลื่อน แต่กลุ่มอายุมากกว่า 50 ปี จะมีอาการจากภาวะกระดูกสันหลังเสื่อม อาการของกระดูกทับเส้นประสาท เกิดอาการอ่อนแรง ขาชา ขาไม่มีแรง และอาจจะมีอาการ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท · ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ให้มีการเคลื่อนไหวในลักษณะที่ถูกต้อง · ใช้ยาบรรเทาอาการปวด ในกรณีที่มีอาการปวดระดับน้อยถึงปานกลาง สามารถใช้ยา Acetaminophen Ibuprofen โรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท หรือ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการบ่งชี้คือ การปวดหลังร้าวลงขา กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปลายเท้าชา และมักพบในผู้สูงอายุ