มารู้จักค่าความดันโลหิต ยิ่งสูง ยิ่งเสี่ยง

ค่าความดันต่ำ  สาเหตุที่ทำให้ความดันโลหิตต่ำมากๆ เกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัย คือ อาจจะเนื่องมาจากอัตราการส่งเลือดออกจากหัวใจลดลงเพราะลิ้นหัวใจผิดปกติ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ภาวะที่เกิดมีลิ่มเลือดอุด ติ หรือค่าความดันเลือดต่ำกว่า 9060 มิลลิเมตรปรอท พบได้ทั้งชายและหญิงทุกช่วงอายุ แต่พบมากในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคร้ายแรงบางชนิด เมื่อมี

ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ · ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · เลือกอาหารที่มีเกลือโซเดียมต่ำ · ลดปริมาณแอลกอฮอล์ให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม · งดบุหรี่ เป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างมากในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะความดันต่ำ เกิดจากเลือดในสมองไม่พอ อีกหนึ่งเหตุผลที่มีความเครียดเป็นเหตุ เพราะระดับความเครียดมีผลโดยตรงต่อระดับความดันในร่างกาย รวมถึงการขาดสารอาหารประเภทโปรตีน วิตามินซี และวิตามินบี ที่

DIA คือ ค่าความดันขณะหัวใจคลายตัวความดันโลหิตที่เหมาะสมคือ 80-84 mmHg • PUL คือ ชีพจรหรืออัตราการเต้นของหัวใจโดยปกติค่าชีพจรจะอยู่ที่ 60-100 ครั้งนาที เป็นยังไงกัน อย่างไรจึงจะเรียกว่าความดันโลหิตสูง โดยปกติผู้ที่อายุไม่ถึง 40 ปี ความดันโลหิตไม่ควรเกิน 14090 มม ปรอท ค่าความดันตัวบน