โฟเลต คืออะไร อาหารที่มีโฟเลตสูงมีอะไรบ้างที่ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

โฟเลต คนท้อง  หมอแนะ กรดโฟลิก จำเป็นต่อ คนท้อง อย่างไร โดย : แพทย์หญิงนฤมล ศรีทองเนียม “กรดโฟลิก” คือ วิตามินบี9 ซึ่งมีส่วนสำคัญ และมีความจำเป็นอย่างมากต่อหญิงตั้งครรภ์ โภชนาการที่สำคัญ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ 1 โฟเลต สามารถทานได้ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ช่วยป้องกันภาวะหลอดประสาทไม่ปิด 2

หมอแนะ กรดโฟลิก จำเป็นต่อ คนท้อง อย่างไร โดย : แพทย์หญิงนฤมล ศรีทองเนียม “กรดโฟลิก” คือ วิตามินบี9 ซึ่งมีส่วนสำคัญ และมีความจำเป็นอย่างมากต่อหญิงตั้งครรภ์ Blackmore Folate แบลคมอร์ส โฟเลท วิตามินบำรุงสำหรับหญิงตั้งครรภ์ โฟเลตคนท้อง ฿ 36% Off ·

กรดโฟลิก คือสารอาหารในกลุ่มวิตามินบีที่มนุษย์สังเคราะห์ขึ้น ในขณะที่โฟเลต คือวิตามินชนิดเดียวกันแต่เป็นรูปแบบที่พบได้ในอาหารตามธรรมชาติ โฟเลตมีหน้าที่สำคัญใน  นอกจากนี้ ในแตงโมยังมีวิตามินและแร่ธาตุอีกหลากหลายชนิด เช่น เหล็ก สังกะสี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 โฟเลต คน พบว่า การรับประทานอาหารเสริมซิทรู