VO2 max: What is it and how can you improve yours?

Plainly stated, VO2 max is the maximum rate of oxygen consumption attainable during physical exertion Think of this number as a simple

What Is VO2 Max? VO2 max measures how much oxygen your body uses while exercising It's a common tool to understand your fitness level The more

slot super max VO2 Max is the fitness matrix which measures maximum amount of oxygen your blood sends to your muscles

maxvalu ใกล้ฉัน VO2 max ย่อมาจาก maximal oxygen consumption ซึ่งพูดง่าย ๆ คือเป็นค่าออกซิเจนที่ร่างกายใช้ในช่วงที่ออกกำลังจนเหนื่อยที่สุดนั่นเอง ผู้ที่สามารถดึงออกซิเจนไปใช้ได้มากกว่า ก็หมายความว่าสามารถสร้าง