อาการกรดไหลย้อน บอกลาได้ด้วย 10 วิธีง่ายๆ แบบไม่ย้อนกลับมาเป็นอีก!

กรดไหลย้อน โรคยอดฮิตกับชาวออฟฟิศ · 1 รักษาน้ำหนักตัวไม่ให้มากจนเกินไป · 2 หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ รวมถึงการดื่มสุราและการสูบบุหรี่ · 3 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเผ็ดจัด รส

ระยะที่ 1 : โรคกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะอาหาร ถือเป็นสัญญาณเริ่มแรกของโรคกรดไหลย้อน ทำให้มักมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่น รวมถึงรู้สึกว่ามีลมในกระเพาะอาหาร ควรหันมากินอาหารให้ตรงเวลา

กรดไหลย้อน เมื่อเป็นกรดไหลย้อน จะทำให้เกิดการอักเสบบริเวณหลอดอาหารและกล่องเสียง หากปล่อยให้อักเสบเรื้อรังไปนานๆ ก็จะทำให้เซลล์บริเวณเยื้อบุผิวมีการเปลี่ยนแปลง และกลายไปเป็นเซลล์มะเร็งได้ในที่สุด แต่ก็ยังถือว่ามี

ขมิ้นชัน สรรพคุณ กรดไหลย้อน อาหารต้องห้ามสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน · อาหารไขมันสูง เช่น ของทอด ฟาสต์ฟู้ด กะทิ นม เนย ชีส ไอศครีม และเนื้อสัตว์ติดมัน · อาหาร และเครื่องดื่มที่มีแก็ส · อาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด เช่น