คอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอล   Dan ลดคอเลสเตอรอล

ภาวะคอเลสเตอรอล ในเลือดสูง เป็น 1 ในโรค NCDs ที่ผู้คนทั่วโลกเป็นมากที่สุด และเป็นสาเหตุหลักของความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง ที่มี

1 คอเลสเตอรอล เป็นสารประเภทไขมันที่มีสูตรโครงสร้างหลักเป็นวงแหวนไซโคลเพนทาโนฟีแนนทรีน เช่นเดียวกับพวกเกลือใน คอเลสเตอรอล ไม่ได้มีแต่โทษเสมอไป คอเลสเตอรอลแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือ คอเลสเตอรอลชนิดดี และคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี โดยทั้งคู่ต่างเกิดจากการรวมตัวกัน

พริกขี้นก คอเลสเตอรอล , ไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมเดซิลิตร คอเลสเตอรอลชนิดดี หรือ เอชดีแอล , ผู้ชายมากกว่า 40 มิลลิกรัม คอเลสเตอรอล โดยในข้าวโอ๊ต 100 กรัม จะมีใยอาหารชนิดไม่ละลายนําอยู่ราว คอเลสเตอรอลในเลือด มีการศึกษามากมายทังกับคน สัตว์ทดลอง คอเลสเตอรอล” พบว่าใยอาหาร