5 เมนูตำลึง กับข้าวทานง่ายมีประโยชน์สูง

5 เมนูตำลึง กับข้าวทานง่ายมีประโยชน์สูง ตำลึง วิธีทำ นำตำลึงเด็ดเอาแต่ใบ ล้างน้ำให้สะอาดใส่ถ้วยพักไว้ล้างแอปเปิล หั่นเป็นชิ้น จากนั้นให้ใส่แอปเปิลลงในเครื่องแยกกาก Hurom และตามด้วยใบตำลึง ใส่สลับกันไปจนกว่าจะเสร็จ ได้น้ำตำลึง ประมาณ 1 แก้ว ดื่ม ตำลึง ประโยชน์และสรรพคุณตำลึง · แก้ปวด · แก้งูสวัด · ลิ้นเป็นแผล · รักษาเบาหวาน · ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด · แก้อาการวิงเวียนศีรษะ · แก้อาการผิดสำแดงเพราะกินของแสลง · แก้หิด

ตำลึง นายบุญลือ นัยเนตร อายุ 60 ปี อประกอบอาชีพปลูกผักตำลึงตัดยอดจำหน่าย บนพื้นที่จำนวน 1 ไร่ 2 งาน ลุงบุญลือเล่าให้ฟังว่าเมื่อ 3-4 ปีที่แล้วก่อนที่จะมาปลูกตำลึง ได้ทำการเกษตรด้านอื่นมาแล้วหลายอย่าง เช่น

ตำลึง ต้นตำลึงใส่ถุงดำพร้อมปลูก · ต้นกล้าผักตำลึงต้นละ30บาท · ต้นตำลึง มีรากแล้วราคาถูกที่สุด · ต้นอ่อมแซ่บ​ เบญจรงค์5สี​ ตำลึงหวาน​ กระถาง2นิ้ว ( · ต้นตำลึงมีรากพร้อมปลูก · ต้น เบญจรงค์ 5 ตำลึง” ผักข้างรั้ว แสนอร่อย ลดเบาหวาน ตำลึง เป็นพืชเถาที่คนนิยมนำมาปรุงอาหาร ลวก ต้ม นึ่ง จิ้มน้ำพริก ข้อมูลจากกองโภชนาการ กรมอนามัย