ถ้าจะเริ่มฝึกนั่งสมาธิวันละ 5 นาที ช่วงนั่งสมาธิเราต้องท่องหรือสวดอะไรในใจ

เว็บไซต์ นั่งสมาธิ 5 นาที นั่งสมาธิ 5 นาที นำนั่งสมาธิ 5 นาที 23 minutes ago · 0 views 1:21:32 Ep412 สิ่งที่ไม่ควรพูด 23 hours ago · views รับเงินฟรี 50 บาท 2566 Go to channel · นำนั่งสมาธิ 5 นาที สมาธิเพื่อสันติภาพโลก DMCtv - Dhamma Meditation Channel• views

นั่งสมาธิ 5 นาที นำนั่งสมาธิ 5 นาที #การฝึกสมาธิ   วิธีการดูแลใจของฝ้ายอย่างหนึ่งคือการนั่งสมาธิ เปลี่ยนจุดโฟกัส ตัดปัจจัยภายนอก แล้วกลับมาโฟกัสที่ตัวเองให้มากที่สุด ไม่กดดันตัวเองจนมากเกินไป “เราไม่สามารถไปเปลี่ยนความคิดของคนอื่นได้  ถ้าลองได้นั่งๆ นอนๆ ในห้องมืดๆ เงียบสงบคนเดียวสัก 10 นาที จะช่วยให้หัวโล่งขึ้นเยอะ อาจจะลองนั่งสมาธิ พิจารณาจิตของตัวเองดู ตัดความสนใจรอบ 5 วิธีเด็ดรับมือคน

แบ่งปัน

แบ่งปัน

Link

ปิดแชร์. คัดลอกลิงค์

ดูรายละเอียดทั้งหมด