ประคบร้อน ลดบวม
วิธีปฐมพยาบาล “ข้อเท้าพลิก” อย่างถูกต้อง ประคบร้อน VS ประคบเย็น
ประคบร้อน ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บดีขึ้น บรรเทาอาการปวด ส่วน ประคบเย็น ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว
บวมยังคงอยู่หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ตาบวมควรประคบร้อน หรือประคบเย็น ตาบวมรักษาได้ด้วยการประคบร้อนและเย็น ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการบวม หากอาการบวมเกิดจาก ประคบด้วยน้ำแข็ง หรืออาจใช้ผ้าม้วนให้หนาพอกดบริเวณที่ฟกช้ำ เพื่อลดบวม หลัง 48 ชั่วโมง ประคบร้อน วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15 นาที อาการบวมจะค่อย ๆ ลดลง ปกติ
วัดบางแก้ว อาการไหนควร ประคบร้อน อาการไหนควรประคบเย็น คะ ถ้าประคบผิด จะเป็นอันตรายไหมคะ เช่น ปวดกล้ามเนื้อ เส้นตรึง เส้นผลิก ข้อเท้าแพลง หัวโน ช้ำ ม่วง บวม โดนต่อย เคล็ดเอว ถุงประคบร้อน-เย็น 2 in 1 ฝาปิดขนาดใหญ่ กันน้ำ ผ้าหนาทนความร้อน ลดบวม ปวดท้องเมนส์ ปฐมพยาบาล กายภาพบําบัด Ice - Hot Bag สามารถใช้เป็นได้ทั้งถุงประคบเย็น และ ถุงประคบร้อน
