ประคบร้อน หรือเย็น เลือกใช้อย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ

ข้อเท้าแพลงควรประคบเย็น เพื่อลดการมีเลือดออกบริเวณเนื้อเยื่อ ลดบวม และอาการปวด โดยทั่วไปควรประคบเย็นครั้งละ 10-20 นาที หยุดประคบ 5 นาที ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ จนกระทั่งไม่บวม หรือทำวันละ 2

ประคบร้อนหลังดูดไขมัน ช่วยลดบวมได้จริงหรือไม่ จริง ๆ วิธีดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน ไม่ควรประคบร้อน รวมถึงประคบเย็นก็ด้วย เพราะจะส่งผลทำให้ผิวเบิร์นเป็นรอยแผลได้ จากอุณหภูมิที่ร้อนหรือ

ประคบร้อน ลดบวม ถุงประคบร้อน-เย็น 2 in 1 ฝาปิดขนาดใหญ่ กันน้ำ ผ้าหนาทนความร้อน ลดบวม ปวดท้องเมนส์ ปฐมพยาบาล กายภาพบําบัด Ice - Hot Bag สามารถใช้เป็นได้ทั้งถุงประคบเย็น และ ถุงประคบร้อน

ที่ประคบร้อน บวมยังคงอยู่หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ตาบวมควรประคบร้อน หรือประคบเย็น ตาบวมรักษาได้ด้วยการประคบร้อนและเย็น ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการบวม หากอาการบวมเกิดจาก