วิตามินเค ประโยชน์และโทษที่คุณอาจไม่เคยรู้

วิตามินเค ประโยชน์  วิตามินเค หรือ วิตามินK เป็นวิตามินที่มีหน้าที่ วิตามินเคเป็นกลุ่มของสารประกอบที่ประกอบไปด้วย วิตามินเค 1 และวิตามิน คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่? บทความที่ Epic Protein Vanilla Lucuma: ผงโปรตีนจากพืชที่เป็นประโยชน์ มีพรีไบโอติกที่ดีต่อสุขภาพ; Peaches, Goji Berries: ผลไม้สดต่าง ๆ ที่จะช่วยเพิ่มวิตามิน และกากใยให้กับร่างกาย

วิตามินเค หรือ วิตามินK เป็นวิตามินที่มีหน้าที่ วิตามินเคเป็นกลุ่มของสารประกอบที่ประกอบไปด้วย วิตามินเค 1 และวิตามิน คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่? บทความที่ หากอยากมีสุขภาพดี ก็ควรหันมาสนใจบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ หรือรับประทานผลไม้เพื่อสุขภาพดี อย่างเช่น “เคพกูซเบอรี่” ที่อุดมไปด้วย “วิตามินซี” มีคุณสมบัติป้องกัน

วิตามินเค เป็นวิตามินในกลุ่มที่ละลายได้ดีในไขมัน รูปแบบที่พบในธรรมชาติ มี 2 รูปแบบ ได้แก่ วิตามินเค I หรือ ฟิลโลควิโนน เป็นรูปแบบที่พบในพืชและสัตว์ และ คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม ซึ่งเป็นใยอาหาร 7 กรัม; โปรตีน 2 กรัม; มีวิตามินและแร่ธาตุสูง เช่น วิตามินบี ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินเค ช่วยป้องกันการ