บาร์ดึงข้อ บาร์โหน บาร์โหนติดประตู Pull up bar Chin-up ล๊อคเเน่น

ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ อย่างละเอียด! ดึงข้อ การใช้ตาราง Loop Band ในการฝึกดึงข้อ หรือ Pull up ใช้ 2 ปัจจัยในการเลือกคือค่าน้ำหนักตัว และความแข็งแรงของเรา เพื่อการฝึกที่มีประสิทธิภาพและไม่บาดเจ็บ ดึงข้อ วิธีฝึกดึงข้อ ด้วยยางยืด · · 6 · 23 Last viewed on: 13

ดึงข้อ เทคนิคในการฝึกดึงข้อสำหรับมือใหม่ หรือ ผู้หญิงที่อยากดึงข้อ โดยการฝึกจากเบสิก ทำง่าย ทำตามได้ทุกคนครับ :) ขอบคุณที่ติดตามรับชม อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง