20 เมนูอาหารง่าย ๆ ทำเองได้ กับข้าวง่ายๆ แบบบ้านๆ วัตถุดิบน้อย

ประโยชน์น้ำมันงา สุขภาพ ประโยชน์ สูตรลดความอ้วน การบำบัดโรค การป้องกันโรค โรคความดันโลหิต โรคข้อเข่าเสื่อม ไขมันดี ลดคอเลสเตอรอล โรคเบาหวาน ความงาม นวดน้ำมันงา น้ำมันงาสกัดร้อน น้ำมันงา

ได้ประโยชน์เต็มๆจากงาดำ แบบกินง่ายๆ น้ำมันงาดำสกัดเย็น ของ Protiva Black seeds บำรุงข้อ ใครเดินเยอะ วิ่งเยอะ เล่นกีฬากระแทกข้อเยอะ หมี่แนะนำให้บำรุงไว้ก่อนเลยค่ะ ประโยชน์น้ำมันงา ตั้งกระทะไฟกลางใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อนใส่กระเทียมสับ ผัด ตั้งกระทะใส่น้ำมันสำหรับทอด รอจนนำ้มันร้อน นำ ง่าย ๆ แต่รสชาติแซ่บและที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย