ทำอาหารง่ายๆ เมนู ผัดยอดฟักแม้ว ยอดมะระหวาน ชาโยเต้ สูตรดั่งเดิม เมนู

ผัดยอดฟักแม้ว - Stir-Fried Sayote leaves Vegan อาหารเจ ผัดยอดฟักแม้ว

ผัดยอดฟักแม้ว #เทคนิคการผัดให้ผักสีเขียวสวย #ผัดยอดฟักแม้วน้ำมันหอย ผัดยอดฟักแม้วน้ำมันหอย เทคนิคการผัดให้ผักสีเขียวสวย ผักกรอบ ไม่ดำ สไตล์ร้านอาหาร ดูแล้วทำตามได้เลย

ผัดยอดฟักแม้ว หมายเหตุ : ผัดยอดฟักแม้ว 1 จาน ให้พลังงานประมาณ 185 กิโลแคลอรี่ ส่วนผสม ยอดฟักแม้ว พริกชี้ฟ้าแดง ทุบพอแตก ปริมาณตามชอบ กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย บางคนผัดแล้วมันแข็ง มันเหนียว มันดำ เหม็นเขียวไม่อร่อย ครับ #โดโด้พาเที่ยว #เที่ยวไปไม่กลับบ้าน #ผ้ดผัก #เมนูครูตั๊ก #ผัดยอดฟักแม้ว #ออทิสติก #สร้างอาชีพ #ขายบ้านเชียงใหม่ บางคนผัดแล้วมันแข็ง มันเหนียว มันดำ เหม็นเขียวไม่อร่อย ครับ #โดโด้พาเที่ยว #เที่ยวไปไม่กลับบ้าน #ผ้ดผัก #เมนูครูตั๊ก #ผัดยอดฟักแม้ว #ออทิสติก #สร้างอาชีพ #ขายบ้านเชียงใหม่

หอยคาง ทำอาหารง่ายๆ เมนู ผัดยอดฟักแม้ว ยอดมะระหวาน ชาโยเต้ สูตรดั่งเดิม มาลองทำกันดูนะคับ เป็นเมนูสุขภาพอีกหนึ่งเมนูที่ทำไม่ยากเลย